Eliminando 13kg !

Outubro
Segunda-feira, 4 - 77,7
Segunda-feira,11 - 75,5
Segunda-feira, 18 - 73,5
Segunda-feira, 25 - 71,5

Novembro
Segunda-feira, 1 - 69,5
Segunda-feira, 8 - 68,5
Segunda-feira, 15 - 67,5
Segunda-feira, 22 - 66,5
Segunda-feira, 29 - 65,5

Dezembro
Segunda-feira, 6 - 64,5

Suando a camisa!

Óh God, como eu sofro pra emagrecer! Desde a semana passada eu engatei uma dieta seria acossiada a um treino de corrida leve (pra reacostumar). Só que no primeiro fim de semana dei aquela escapadinha básica! Mas tudo bem porque dieta se começa mesmo é na segunda-feira, - hoje! E no alge do meu gás, consegui andar aproximadamente uns 12km e dar uma corridinha de aproximadamente uns 15min! E fiz tudo isso heroicamente no frio do c*cete que fez hoje no Rio de Janeiro! :| Tô mortadecansada! Mas com o sentimento gratificante de dever cumprido. Adoro!

Jantei (devorando) uma massa integral com molho de frango e antes de dormir vou tomar o meu cházinho esperto que ajuda a acelerar o metabolismo e mais aquelas coisas-boas-que-só-os-chás-naturebas-te-proporcionam!

E assim será nos próximos 2 meses! Sem exceções, sem derrapadas! :)

PESO: 77,7 (de tênis - voltando da corrida)